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早春，乍暖还寒，天气变化较快，比较适合细菌滋生，春季是流行性感冒多发期，流感对婴幼儿，老人及患有慢性疾病的患者有着不利的影响，今天就给大家介绍几个方法。
1、春季勤锻炼 春天万物复苏、比较适合锻炼，因此在春季来临的时候抓紧让自己动起来吧，喜欢足球的朋友就约几个人踢踢球，喜欢爬山的朋友就约几个朋友爬爬山、喜欢练拳的早起练练拳。
2、不要过于劳累 春节过后，又恢复到紧张的工作之中，年前可能有很多没有处理的工作，因此年后一段时间可能比较忙，但是一定要注意适当的休息，合理的睡眠，不要让自己过于劳累，处于亚健康状态。疲劳会令身体变得虚弱，感冒细菌就会乘机进侵。
3、不去人多的地方 春季是流行性感冒多发期，因此春季尽量不去人流量比较多的地方，如果身体免疫力不强的话，很可能会被感冒病毒传染的。在人头涌涌的地铁里、商场、KTV等公众场所，空气中都飘浮著很多的病菌。为免受到感染，最好是尽量远离这些危险地带。尤其是在流行性感冒暴发期间，要早期就地隔离病人，减少大型和集体活动。
4、讲究个人卫生 平时也要养成讲究个人卫生的好习惯，勤洗手勤洗澡勤换洗衣服，这样也可以有效的避免病毒性感冒的传染。
5、勤开窗户透风 天气晴朗的时候可以打开窗户通通风，保持室内空气的流通，这样也可以有效的减少室内细菌的滋生，有效的预防感冒。
6、提前做好预防工作 如果身边有朋友感冒的时候，除了劝诫朋友戴口罩和及时治疗之外，自己也可以提前吃一些消炎药进行预防，防患于未然。
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